お肉いただきましたんはあ気づけば、月に18回ジムやヨガに行っていたー旅から帰って荷物おいてそのまま行く日もあったもんなー体動かすことがもともと好きですが、汗をかくのってめちゃくちゃきもちー!一回くせになると行かないことが逆にむずむずしたりもするんだよねー18回プラス6回ライ部で今月はほとんど運動してたみたい◞( 、* ́▿`)、これプラスレコーディングとかリハもあるからねかなりの燃焼〜ですが、そこまで痩せてないのは思いっきり食べてるからでしょう◞( 、* ́▿`)、よく食べ、よく動き、よく眠るっっこれがわたしの健康法です◞( 、* ́▿`)、春は何気に体調を崩しやすいので、みんなもおうちで筋トレしたりストレッチしたりで体をなるべく動かしてみてねー
