はあと

最近、ハトに縁がありますはあと
この前はあまりにも足下にいて
視界に入らなさすぎて、脚で軽く踏んでしまいぶわっさああああと足下から飛び立たれたり
今日は、わたしめざして低空飛行でひゅーーんとめがけてきて頭の上で休まれそうになったり
ひとりのときなのに、ひぃいいいはああああああああって声出してしゃがむので周りが逆にびっくりしていますごめんなさい
1番苦手と言っても過言ではないのがハトです
ハトのせいで撮影できないことありました(ごめんなさい
撮影は頑張っても叫んだり顔がこわばりすぎて素材使えなかったこともありました(ごめんなさい
予測不可能な動物がとても苦手で
ハトはいきなりおっきな音立てて飛び上がるからとてもこわいのです、、、
なんでくるんや、、
ハト色だったからかな、、、、、、はあと
そんな今日もトレーニング。
かなり動いたのでへろへろへろへろへろ
かばやんプロメインとどあらTで意識高め⊂( ^ω^)⊃
トレーニングは、
アクアビクスの日、パワーヨガの日、マシーンでの筋トレ&有酸素の日、エアロビの日、キックボクシングのパーソナルの日と分けています\(^o^)/
同じ部位を鍛えるには、間を空けた方がいいと言われているので、違うことすれば毎日できるやんんん\(^o^)/と。w
グループレッスンは曜日と時間が決まってるので、行けない日もあるんだけど、時間が合えば週5で運動します\(^o^)/
少なくても週3かなー\(^o^)/
運動が楽しい\(^o^)/
普段の生活でなーんも考えない瞬間ってほんとに少ないと思ってて。
だから汗おもいっきりかいて無心に体を動かすのってとってもデトックスされる気がするんだー!!!
朝が苦手なわたしが、朝にジムにいくくらい楽しいです。w
自分にあったトレーニングやダイエット法がみつかると無理なく楽しく続けられるよね~
東京公演から名古屋公演があいてるからね、
しっかり歌も身体もテンションもキープしないとねm9( ゚∀ ゚)> ☆