AFAリハしてきましたんもう気付けば7回目のAFA!シンガポールは10回目てことかな?.。 ゚+.(・∀・) ゚+. ゚ありがたい今週末の関西どあらからわりとノンストップな旅なので色々準備しなきゃだよなあ\(^o^)/リハのあとはトレーニングでVisionary Worksに。今日は、腹筋多めなメニューでした.。 ゚+.(・∀・) ゚+. ゚下半身のためにおしりの筋トレも毎回やってるんだけど、キッツ。ストレッチもトレーナーさんとやってもらえるから、自分じゃひとりじ伸ばせないところも伸ばせてほんと効率がいいです顔のリンパも流してもらってすっきりリハ着も、ジム着もたまたまごあらTだった。ごあらかばたんジムがミッドタウンだったのでイルミネーションみた。雨だったのでめちゃすいてた。今年もきれい.。 ゚+.(・∀・) ゚+. ゚なんだかもう冬だねぇ.。 ゚+.(・∀・) ゚+. ゚
